kapat× Destek
Net Yapı Nilüfer Bahçesi sitesi spor salonu hafta içinde ve hafta sonları kullanıma açılmıştır.
SPOR SALONU HİZMETE AÇILMIŞTIR

Net Yapı Nilüfer Bahçesi sitesi spor salonu hafta içinde ve hafta sonları kullanıma açılmıştır.

*Spor salonları koronavirüs kapsamında maske ve hijyen kuralları dahilinde faaliyet göstermektedir

RANDEVULU SİSTEM

*Spor salonu randevulu sistemle hizmet vermeye başlanılacaktır. Spor yapacak daire sakinleri Görevli Ali beye hangi gün ve saatte spor yapacaklarını bildirmesi rica olunur. Salonda kapasite olarak en fazla 2 kişi spor yapacak olup, ailecek ve tek kişi olarak spor yapacaklar görevliye bildirmesi gerekir. Bay ve Bayanların ayrı ayrı günlerde spor yapmaları sağlanacaktır. Bu suretle bir plan ve program listesi yapılacaktır

KURALLAR

*Spor salonu içinde spor yaparken kişilerin birbirleri ile  sosyal  mesafe kuralı 2 metredir. Maske ve Sosyal mesafenin korunmasına yönelik önlemler alınız

*İçeriye girmeden görevli tarafından bilgilendirme okunmalı ve uyulmalıdır

*Spor yapılacak saatler arası 10.00-17.00 arasıdır

*Kullanılan koșu bandı, koșu bisikleti vb. ekipmanlar arası mesafe en az 2 metre olmalıdır.

*Fitness salonunda temiz spor ayakkabısı ve spor kıyafeti kullanınız.

*Koşu bantlarında 30 dakika süreyi aşmayınız.

*Spor esnasında yanınızda mutlaka ter havlusu bulundurunuz. Normal ayakkabı ve terlik ile salona girmek yasaktır. Kapıda ayakkabıyı çıkarıp, spor ayakkabısı ile spor yapınız

*0-12 yaş aralığındaki çocukların fitness salonunu kullanması yasaktır.

*Çalışmalarınızı temel ağırlık çalışma prensiplerinize uyarak yapınız. Bilinçsiz, programsız çalışma yapmayınız,yük altında nefes tutmayınız, bel ve eklemlerinize yük bindirmeyiniz.

*Serbest ağırlıklarla çalışmalar sırasında özel dikkat harcayınız, tehlike yaratacak hareketler yapmayınız,,ağırlıkları yere atarak indirmeyiniz, bırakarak indiriniz.

*Ağırlık istasyonları, dambıl ve barların birden fazla kişinin set aralarını paylaşarak aynı anda kullanımına izin verilmez. Bir kişinin istasyonla veya ağırlıkla işi tamamen bittikten sonra diğer kişi kullanabilir.

*Koșu bantları, bisikletler, ağırlık aletleri vb. düzenli olarak temizlenmektedir. %70’lik alkol ile dezenfekte edilir. Bu aletlerin sık dokunulan yüzeyleri her çalışandan sonra temizlenir. Spor salonu sık sık havalandırılır. Yer ve yüzeylerin temizliğinde nemli silme-paspaslama tercih edilir

*Herhangi bir sağlık sorunu olanların bir doktora danışmaları tavsiye edilir. Çalışma esnasında  karşılaşabileceğiniz, her türlü  sorunlarınızla ilgili Görevli Ali beyden yardım isteyiniz

*Bireysel çalışmalarla ilgili oluşabilecek sağlık sorunları kişilerin kendi sorumluluklarındadır.

Not-Soyunma odası sauna kısmında olup, lavabo sistemi mevcut olup, duş sistemi ay sonu faaliyete geçecektir

SİTE YÖNETİMİ

kmk® | web tasarım programları ile hazırlanmıştır.